ホットタオルをさぼっていたら・・・痙攣出現！

更新さぼっててすみません。
発症からもうすぐ丸3年、特に治療もしていないので、ネタもなく…。何か書いて欲しいことがある方がいたら、コメント頂ければ喜んで書かせて頂きます（そんな方
いらっしゃるかなぁ…）。

とか言いつつ、ホットタオルの効果を痛感した出来事がありましたので、記録に残します。

前回の記事のタイトルが「ホットタオルは続けています」だったにも関わらず、つい最近まで、さぼってしまっていました。引越しをしたのですが、洗濯物を干すところと、タオルを温めるための電子レンジがあるキッチンの動線が離れてしまい…タオルを取りに行くのがついつい面倒くさくなってしまい、あんなに続けていた朝のホットタオルもだんだんやらなくなってしまったんです。

最初のうちは特に変化もなかったので甘く見ていたのですが、寒くなってくると、見事に口の周りピクピクが始まりました。目などの動きにあわせて動く異常共同運動ではなく、無意識にピクピク痙攣が始まります。手で押さえたり、軽くマッサージをすると多少は改善するのですが、症状がなくなるわけではなく…。
そこで、朝のホットタオルを、慌てて再開しました。毎朝5分間、温めたタオルを顔にあてて、その上から軽くマッサージします。それだけなんですが、それを毎日続けているだけで、不思議なことに、痙攣はピタリと現れなくなりました！！！

私の場合、ホットタオルは朝の洗顔も兼ねていたので、止めている間は冷たい水で洗顔していたのも良くなかったのかもしれません…。

恐るべしホットタオルの力！

さぼっててごめんなさいと心を入れ替え、電子レンジのすぐ側にある冷蔵庫にふきんかけを取り付け、ホットタオル用のタオルをいつでも取れるようにしました。今では毎朝のルーティーンになっています。

今年は暖冬だそうですが、これからますます寒くなりますし、油断大敵で過ごそうと思います。私は耳あても今週から開始しました。慌しい年の暮れですが、みなさんもお身体お大事に、過ごしてくださいね。

ホットタオルは続けています。

毎日暑いですねー…。顔面神経麻痺経験者にとっては、寒い寒い冬よりはいい季節かもしれませんが、それでも暑すぎますね。これから8月になってどうなってしまうのかと、少し不安です…。

私が2013年の4月に右顔面神経麻痺を発症して、2年以上が経過しましたが、未だに続けていることを記載します。

それはずばり、「毎朝のホットタオル」です！

タオルを2枚用意して、まず1枚を1分間レンジで温めて、顔の上に乗せます。最初は乗せるだけで、揉んだりはしません。この間に、2枚目のタオルも1分間レンジで温めます。2枚目のタオルを温めているレンジがチンとなったら、顔に乗せるタオルを交換、今まで乗せていたタオルをまた温め直す…これを繰り替えして、計5分のホットタオル、最後にタオルで顔をマッサージして終わりです。

たった5分だけですが、顔の血流がすごーい良くなる気がします。特に寒い日の朝は、ぽかぽかして気持ちいいですよ。

余談ですが、私の場合は朝の洗顔も兼ねています。水蒸気で蒸して、最後にタオルでゴシゴシするので、前の晩の化粧水なんかはすっかり取れてしまいますよ。放置しているとどんどん肌が乾燥するので、マッサージが終わったらすぐに化粧水を補充して、化粧水を塗り込みながらまたマッサージします。

マッサージといっても、ちゃんと時間をかけたしっかりしたものではなく、両手で頬をぐるぐるするくらいです。でも、ホットタオルで温めた直後だからか、頬も柔らかくなっている気がするんです。

もう慢性期になって、麻痺顔にどれくらい効いてるのかはわかりませんが、習慣化してますし、精紳安定剤みたいな感じもあるので、これからも続けようと思います。

丸2年が経過して。

こんにちは、お久しぶりです。気が付いたら、前回の記事から半年以上経過していました…。

私は2013年の4月1日に発症したので、丸2年が経ち、3年目に突入しました。今でも毎朝のホットタオルと、たまにですがマッサージは続けています。

だいぶ回復したとは思いますが、右半分のこわばりは感じますし、無意識の閉眼は出来ていないようで、目薬は必須です。

頭が痛くなったり、手がしびれたり、調子が悪くなると「再発か？！」と怖くなりながら、毎日を過ごしています。

もう3年目に入ったのでこれといって新しい話題もないのですが、このブログは続けていきたいと思っていますので、今後ともよろしくお願いします！

入院、手術、鍼と一通りの治療はしたと思っているので、ご質問等あれば気楽にコメントしてください。

最後に…はてなDiaryって、メールアドレスを公開しないでメールできる方法や、特定の方だけに記事公開できる方法って、あるのでしょうか。詳しい方がいましたら、教えて頂けますと幸いです。よろしくお願い致します。

免許更新

発症600日目。自動車免許の更新に行って来ました。顔写真撮影があるので、左右差がわかったら嫌だなぁと思ったのですが…それ以上に嫌なことがありました。

何年か前に、てんかんや発作の持病がある方による自動車事故が続いたことから、「意識をなくした経験がある」とか「身体の一部が思うように動かなくなったことがある」経験があるかどうかの調査が必須になったようなんですよね…。顔面神経麻痺も「身体の一部が思うように動かなくなったことがある」には十分該当すると思いましたので、「Yes」に○をつけました。
受付から他の大多数の人が支払いの列に並ぶ中、私だけ警察署の１番奥にある誰もいないところに行きました。

何の病気をしたのか、完治したのか、軽く質疑応答があって、調査表？をコピーされて終わりです。時間にしてたった数分間ですが、すごくすごく苦痛でした。

もちろん、大切なことであるのは十分わかっているんです。
でも、どうしても、人前で麻痺のことを話すのは心苦しいのです。無意識に口調が厳しくなってしまったようで、警察官の方にも「嫌な思いをさせてごめんなさいね」と謝られてしまいました…こちらこそすみませんでした…。
ただそこで視力検査をまとめてして頂いたので、行列に並ぶ回数は他の方より少なかったかもしれません。

そんなわけで、予想外の対応もありましたが、無事に免許更新です。おそらく、いきなり意識を消失するような病気について免許交付の可否を確認するための調査だと思うので、顔面神経麻痺は本来対象外なのかもしれません。それでも、申告しないで後で問題になるのも嫌ですしね…。
これから更新の度にこんな気持ちになるかと思うと、先が思いやられますね…。

瞬きが出来ない

発症576日目。だんだん寒くなって、麻痺には辛い季節になってきましたね…。

最近、急に目が痛くなることが何回かあったんですね。ゴミが入ったとかではなく、室内でいきなり片目だけ痛くなって、目をつぶると痛みが軽減するんです。両目ならともかく、片目っていうのが…嫌な感じですよね。痙攣とかはなくただ痛いだけなのですが、調べてみたら「角膜ヘルペス」なる病気があるそうで…。
「顔の片側」「ヘルペス」って嫌な想像しか出来ません。

そんなわけで眼科に行き、顔面神経麻痺経験者であることも医師に伝えました。眼圧の検査とか角膜が傷ついていないかとか、一通りの検査をして、最終的に言われたのは「瞬きが不完全」でした。

目に色がつく目薬みたいなものをさして瞬きをすると、右眼だけ、1/3のあたりにラインが出来たんです。これ、瞼が下がってるところのラインなんですって。左眼は完全に瞼が下がっている＝眼のラインと一致するので、こんなラインは出ないわけです。
どうやら瞬きには「意識的な瞬き」と「無意識の瞬き」があって、私は意識的な瞬きは出来ているそうなのですが、無意識の瞬きが不完全なんです。先生に「瞬きして」って言われたときはキレイに出来ているそうなのですが、先生と他の事を話しながらしている瞬きは、途中までらしく…（先生と話終わった後に「実はいま、右目の瞬きの様子を観察してたんだけどね」って言われました）。だから、例えばパソコンにかじりついている時とか、長時間何かに集中しているときに瞬きが出来ていなくて、眼が乾燥して痛くなったんじゃないかって。

そして顔面神経麻痺から１年半が経過してから初めてこんな症状が出始めたということで、先生に「ひょっとしたら、また悪化してるのかもしれないなぁ」って言われました…。ちょっと仕事で疲れとストレスが溜まっていた後だったので、納得といえば納得なのですが…。
眼の保護のためのヒアルロン酸の目薬と、念のためといって、メチコバールとカルナクリンを処方して頂きました。ヘルペスが再活性化していたら嫌なので、バルトレックスも出して欲しいとお願いしたのですが、さすがに麻痺の症状が復活したわけではないのでそれはちょっと…と言われてしまいました。

私はウイルスの検査をしていないので、ベル麻痺かハント症候群かはわからないのですが。以前、このブログで最初に受診した診察した病院で抗ウイルス剤が処方されなかったことを書いたときに「抗ウイルス剤は副作用も少ないことと、早期の処置が大切であることを考えると、抗ウイルス剤を処方しなかった最初の医師はミス」とのコメントを頂いた記憶があったので、予防投与でも処方してくれないかなぁと期待したのですが…残念。

そんなわけで、お薬生活復活です。
なるべく意識的に目をつぶるようにして、乾燥しないようにと、ストレスのない生活を心がけたいものです。

調子が悪い！

発症544日目。最近、仕事がバタバタで…。マッサージもさぼりがち。

最近寒くなったせいか、顔の調子も良くないです。特に異常共同運動ですね。
共同運動の症状は人それぞれのようですが、私はもっぱら「瞬きをすると●●が動く」です。よく気になるのは頬の下の方が、ぴくって動きます。調子が悪いときは、唇の上のあたりもぴくってなります。頬はまだ位置的に目立たないかと思うんですが、唇はね…。

あと共同運動と言う程ではないですが、写真を撮るときに、意識して口角をあげて「にっ」と笑おうとすると、目の下がプルプルします。ちょっと油断すると口に歪みがでてしまうので、写真は必死ですよね…。立ち位置を気をつけたり（麻痺側を後ろにする）、顔を斜めにしたり、試行錯誤です。
例えば右手の指が、左手の指より短くても誰も気が付かないと思うけど、顔は左右対称じゃないとおかしいですもんね…ほんといやだ…。

筋電図0%の重度の麻痺だったけど、ここまで回復したことには、もちろん感謝しているし、幸運だと思います。発症から１年以上たって、「良くなったね」「もう全然わからないね」って言ってもらえるけど、自分的にはまだまだです。TVや雑誌でモデルさんとかを見ると「可愛くてきれいでスタイルもいいなんて、ずるいなぁ」とか思っちゃいます。でも、ひねくれてちゃダメですよね…。

寒くなってきたので、寝るときにマスクするようになりました。ホットタオルも夏の間は朝だけだったけど、朝晩２回に増やしました。マッサージも頑張ろう。

マスク

発症522日目。だいぶ涼しい日も増えましたが、まだまだ暑いですね…。

暑いけど、冷房対策もあって外出時はいつもマスクしてます。安心感もありますしね。ただ増税前に買い溜めしていた分がなくなったので、ドラッグストアに出かけたのですが、どこにも売ってないのです…。
50枚くらいが入っていて398円とか、安い時だと298円くらいのマスクを買っているのですが、近所のドラッグストア5軒以上回って、どこにも売ってないんです。店員さんに聞いたら「季節が違うのでありません」ってそっけなくあしらわれてしまいました。麻痺にとっちゃ季節なんか関係ないんや！って思いました。１枚数百円の高級（？）マスクなら見るんですが、毎日使うのでそんなお金使えないし…。

半分諦めていたところで、主人の実家近くのドラッグストアに駄目元で入ったら、なんとあったんですよ！普通に売ってました！！あまり大きなドラッグストアじゃなかったんですけど、びっくり！！！

思わず3箱買いました。これがなくなる頃には、涼しくなって、マスクも手に入りやすくなってるかなぁ。